注意天气有变,本周长春最低气温至10

年的秋天

比以往时候来的都早一些

降雨与晴天轮番上岗

日出日落早晚寒凉

晴雨开启轮班模式

自从进入处暑节气

冷空气就开始接力上岗

晴雨交替波动频繁

预计未来一周

我省将出现2次明显降水天气

分别是:

今天夜间到9月1日白天

全省大部分地区有阵雨或雷阵雨

9月4日-5日

全省大部有小到中雨

其中西北部和东部

局部有大雷阵雨

未来一周我省气温浮动较小

除长白山外

省内大部分地区

白天最高气温稳定在20℃~25℃

夜间最低气温浮动略多

部分地区将降至10℃以下

外出时可根据临近预报

及时增减衣物

防止感冒等疾病发生

未来三天天气预报

今天夜间到明天白天,全省晴转多云,白城南部、松原、长春、四平、辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨

明天夜间到后天白天,全省多云,长春、辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护区有阵雨或雷阵雨

30日夜间到31日白天,全省多云,白城、松原有阵雨或雷阵雨,长春、吉林部分地方有阵雨或雷阵雨

温馨提示

处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。

首先,暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液;免疫机能一旦下降,感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。因此,要调节好体温和室温间的差别,且房间内外温差不能太大。要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活,切忌因贪凉而引发各种疾病。

其次要保证足够的睡眠和适量的运动,这样才能维持身体各项机能正常运转,建议成年人每天保证7小时的高质量睡眠。健身时不宜太激烈,要注意及时补充水分,防止出汗过多导致血液的黏稠度升高。




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