吉林天池位于辽宁、吉林、黑龙江三省东部的长白山脉，是中朝边境的界山，它纵横千里，峰峦起伏、森林密布、景色神奇。长白山既是古代帝王眼中的“吉祥灵山”、“圣山”，又常是武侠小说家笔下藏龙卧虎之地。
长白山脉中最著名的山峰是位于吉林省二道河县城南边的白头山，因其山体是由火山喷发的白色熔岩构成，故名白头山。白头山山顶的原火山喷发口，现已成为一座面积9．2平方公里的高山湖泊——天池，它像一颗耀眼的明珠，镶嵌在众山之间。天池四周几乎都是百丈悬崖，只有北侧有一道缺口，池水就从这里流泻出来，再经过多米的峡谷后急转直下，形成一道高70余米的瀑布——长白瀑布。
天池周围的岩石一般都是白色熔岩，但有一处叫“老虎背”的地方，却有一块棕褐色的巨大石头，它造型奇特，很像地球上已消失了的“恐龙”，故人们又给它取名“恐龙石”。关于这块石头的来历，还有一段神奇的传说。
远古时代，宇宙一片混沌，只有一个叫盘古的巨人沉睡其中。有一天，盘古醒来，张开巨掌，挥动铁臂，向四面击去，从而将天与地从混沌中分开了。为了这开天辟地的巨大工程，盘古耗尽了全身精力。他死后，左眼变成太阳，右眼变成月亮，头发和胡须变成星辰，血液变成江湖，肌肉变成土地，他呼出的最后一口气变成春风、云雾，他的汗水变成雨露，总之，他为这个地球留下了很多很多。
后来，女娲造出了人，并为人类修天补地，让人类有了一个生存环境。但不知为什么，两位神仙都忘了创造森林，所以那时的山都是光秃秃的。没有森林，就无法保持水：仁．因此，山地居民的生活因缺水而十分不便，白头山也不例外。
有天，白头山上突然来了一个长满鳞甲的怪人，他一来，就到处转悠，从不停歇，也不与人说话。有几个好奇心强的小伙子，很想弄清他的来历。于是，在一个月色朦胧的晚上，他们悄悄跟在怪人身后，一直跟到山顶。这时，他们突然发现怪人变成一头巨大的怪兽，头上有两只角，拖着一条长长的尾巴，前爪不停地在地上扒坑。几个小伙子吓得魂飞魄散，趴在地上一动不动。天亮了，怪兽又恢复了人形，慢慢朝另一座山峰走去。等怪人走远，几个小伙子才站起来，跑到怪兽扒坑的地方察看。一看才发现，那深坑附近长出了一些嫩绿可爱的小树苗，而深坑里则积满了晶莹的水珠。以后的一些晚上，那怪人继续到白头山顶挖坑，使那个坑越来越大，终于变成了今天的天池，而那些小树也渐渐长成了参天大树。
又过了许多年，白头山一带遭遇特大旱灾，山下的花草树木都快枯死宋了，人们饮水极端困难？然而天池的水却是满满的。这时的人早巳知道怪人是人类的朋友，所以特地找到他，请他设法把天池之水引下山来拯救生灵。怪人—-口答应了，当天，他就上山了，并奋力穿破天池北面的一堵绝壁，让天池水从这里流下来，这就是长白瀑布。
可是，怪人的行动却触怒了天帝，天帝本来就不喜欢人类，现在怪人竟然引水下山拯救生灵，更违背了他的意愿。为了维护自己的权威，他命令火神迅速下山严惩怪人。当时，怪人正在天池虎背山上休息。火神趁怪人不注意，一面叫天兵围住怪人，一面释放了一把神火，将虎背山的森林及怪人统统烧毁。大火烧了几天几夜．火熄后。人们看见怪人已变成了一块棕褐色的巨石？也就是恐龙石。