翻翻相册，有没有一张照片，是你怎么都舍不得删掉的？
我想一定有。
每当翻出这张照片，那些平凡时刻总有一种力量，给你继续向前的勇气。
中国残疾人杂志社与位残疾人朋友聊了聊，看了看他们手机里最舍不得删的那张照片，精选出40张与大家共享。
这些细碎、朴实又温暖的时刻，留住岁月，也留住了爱。
生命中的高光时刻
我舍不得删
01丨“谢谢你啊”
杜诚诚（残疾人社区工作者）图
央视截屏
总书记见我坐着轮椅，
三步并作两步地走上前，
弯着腰，俯下身子微笑着和我握手，
知道我从事公益工作，
满脸慈爱地说，“谢谢你啊”。
我的眼泪“唰”地一下就流下来了。
这句充满关怀、充满力量的“谢谢”，
给了我继续前行的动力。
02丨“残疾人体育改变了我的人生”
侯斌（残奥冠军、北京残奥会主火炬手）每次演讲结束，
回放年点燃残奥会主火炬的那一刻，
我都激动不已，
残疾人体育改变了我的人生，
感恩这个大时代，
让我遇见最好的自己。
03丨“牵着我的是冬奥冠军”
张宁（特奥运动员）参加美国特奥会是我第一次出国，
开幕式入场仪式时，
我作为代表走在中国方阵的最前排，
牵着我的手一起入场的，
是冬奥冠军关颖珊。
04丨“第一次走进人民大会堂”
彭超（残疾人自强模范）第一次走进人民大会堂，
受到国家主席和总理的接见，
内心无比激动！
05丨“第一次站上世锦赛冠军领奖台”
孙奇（残疾人单板滑雪运动员、世界冠军）年3月28日，
这是我第一次站上世锦赛冠军领奖台，
听国歌奏响。
之前看别人领奖，
我会觉得他们为什么哭，不应该高兴么？
轮到我自己，
眼睛不由自主就湿润了。
06丨我的四个“第一次”
农布（残疾人脱贫致富带头人）第一次坐飞机，
第一次来首都北京，
第一次看了天安门，
第一次走进中央电视台，
向全国人民讲述我创业助残的故事。
07丨“王力宏为我写歌”
蒋馨柔（听障舞者）感谢王力宏老师为我写一首歌《无声感情》
并成为MV女主角。
当时我是参赛选手，梦想是成为一名舞者，
由于先天听障，很多舞团都不愿意给机会。
王力宏看完表演后，说愿意未来与我一起合作。
至亲至爱的温暖瞬间
我舍不得删
08丨“铭刻在心的背影”
魏菁阳（听障演员）谁能想到？
这个普通的背影，是一位七十多岁的爷爷。
刘小成爷爷曾是中国残联的副主席、理事长，
退休后放弃安逸的晚年生活，
全身心投入到艺术团的发展之中。
艺术团附属学校成立后，
爷爷从北京到宜昌，与学员们同吃同住。
检查宿舍区的卫生和安全隐患时，
七十多岁的他硬是爬上去细心查看……
这个熟悉的背影，永远留在了我们的心中。
09丨“现在背我的是儿子”
周月华（乡村医生）一条路，两个人，三十年。
感动中国之后，
我还在做乡村医生，
不同的是，
以前背我的人是丈夫，
现在是儿子。
10丨“女儿就是我的左右手”
郭二玲（公益律师）女儿5岁半，一般的家务活都会做。
因为她的妈妈没有双臂。
11丨“我替你抱了。”
归晓峰（口足书画家）这辈子最欠老婆的是一个拥抱。
老婆说：“我替你抱了。”
12丨“我想你，Lucky”
平亚丽（中国首枚残奥金牌得主）导盲犬是最高贵的灵魂。
Lucky整整陪了我十年，
如今离开我四年了，
每个傍晚，我都会想它。
13丨“世界很大，幸福很小”
赵银峰（瓷娃娃、全职妈妈）如期而至的不止夏天，
还有疫情过后平安。
我的两个孩子虽然小时候打架，斗嘴，
但是手足情意浓，
希望长大了你们依旧如故。
14丨“太会娶了”
李春宏（公益组织工作者）我俩都是脊髓损伤者。
其实从受伤开始，
我俩都觉得恋爱这事儿跟自己关系不大了，
但对的时间遇上对的人，真是缘分了。
结婚时没拍婚纱照，三周年补一个，
拍照时让老公用四个字夸我一下，
老公毫不犹豫说出四个字，太会娶了……
完成人生大事的好日子
我舍不得删
15丨“和心仪的女孩来到一座城市”
湘伟（残疾人工作者）心仪的女孩考上了北京的大学，
为了兑现约定，
我也考过来了。
16丨“找到一百分的他”
张利娇（残疾人运动员）我们结婚了。
兜兜转转，终于找到那个一百分的人。
貌似和他在一起后，
我就丧失了所有华丽的言语，
若非要用一个词形容，我想就是：满足。
17丨“我也有孩子了”
融融（全职妈妈）从没想过有一天，我也会有孩子。
那晚，我舍不得睡，
目不转睛地看着他的每一个举动，
倾听他的每一声啼哭，也给了他无数个亲吻。
18丨“圆了大学梦”
白云（画家）参加中国内地与澳门特殊艺术人才的培训，
在长春大学学习绘画，圆了自己的大学梦。
19丨“儿子找到工作了”
浩然妈妈（孤独症家长）儿子是孤独症，
他知道自己有了一份工作后特别激动，
出楼就在北外校园拍照发朋友圈留念，
后面这一年多的工作他也是非常珍惜，
无论刮风下雨都要去。
20丨“生产前的妻子”
贾文杰（公益组织工作者）老婆生孩子前一天的照片，
一边老婆在受难，
一边又期待小家伙的到来，
同时又很担心出现状况，
心里那个折磨+不安+欣喜+期待，
真是一言难尽。
21丨“爱情的世界没有残疾”
玲玲（残疾人工作者）结婚一周年纪念日。
我和他，两个肢体残疾人，
出生在不同城市，工作在不同地方，
却同时出现在一个网络聊天群里，
从相识到相知，从网络走到现实，
组成新的家庭。
我始终相信，在爱情的世界没有残疾。
走出去的勇敢记忆
我舍不得删
22丨“中国最美的一条高速公路”
姜馨田（手语主持人）坐标西藏。
这是中国最美的一条高速公路，
一路意料之外的怒放、丰盛和静谧，
为梦想快乐前行，心灵的朝圣，肢体的朝圣。
23丨“摇着轮椅游历大千世界”
张皓宇（公益组织工作者）我和妻子都是患成骨不全症的“瓷娃娃”，
都说我们骨头很脆，
却从未阻挡我们摇着轮椅游历大千世界。
照片中，我们正在参观一场特别的纸制地图展，
被另一位同为瓷娃娃的好友，抓拍下的瞬间。
目之所及，皆为远方；有心将至，不过咫尺。
24丨“唯一能禁锢你的只有心”
徐璐（教育工作者）这是我坐着轮椅第一次出国，
但一定不是最后一次，
唯一能禁锢你的只有心。
25丨“我觉得我可以飞翔”
潘静（公益组织工作者）发生车祸后，
很长一段时间被禁锢在了轮椅上，
咨询了很久才找到能接纳轮椅跳伞的地方，
在跳出机舱的那一刻，我觉得我可以飞翔，
不只是身体还有内心。
可能之后也没勇气再去跳了，
所以oneandonly。
26丨“享受运动带来的快乐”
廖漫雪（公益组织“无障碍天使跑团”创办人）和小伙伴们共同组建了“无障碍天使跑团”，
残障人和志愿者一起参与马拉松，
享受运动带来的快乐，传播无障碍的理念。
无障碍的社会环境，就是一双隐形的翅膀，
让每个人有尊严地、独立自主地
生活、学习和工作。
27丨“希望看见越来越多的伤友这样笑”
唐占鑫（北京脊髓损伤者“希望之家”创办人）这些年，
一直在帮助伤友们回归社会，
不断拓展大家身体机能的边界。
希望看见越来越多的伤友这样笑。
28丨“我登上了天池”
陈喜红（作家、民间艺术家）在风雨交加的大雾下，
我拄着双拐一步一步登上了长白山天池。
我的双拐就是一双飞天的翅膀。
单纯美好的快乐时光
我舍不得删
29丨“我和普通女孩没什么两样”
尔玛阿依（羌族歌手）虽然平常出门要杵着拐杖才能行走，
但这丝毫不影响我对于美好生活的追求，
生活中的我，和普通的女孩没什么两样，
爱逛街、爱看电影，还爱运动。
30丨“流逝的是汗水，昂扬的是斗志”
刘寒湘（听障演员）训练中……
流逝的是汗水，昂扬的是斗志。
我们在这里再次起航，有青春，有精彩。
31丨“独立自强的我们”
彭玉娇（社会工作者）因为想做艺术场馆无障碍体验，
我们团队去逛了，
借着一束光，拍下这个剪影。
每个人都有自己的人生，
我们大概就是独立自强、正能量的
一种存在和象征。
32丨“我能上学了”
赫亚静（作家）25年前的旧照，
拍摄于长春中医学院女生宿舍门口，
儿子说那时的我像民国女子。
他大概体会不到，
从未上过学的我，
那年只是参加中医学院的函授培训，
都兴奋到睡不着。
33丨“这一刻忘了自我”
徐琴（公益组织“弯湾托管中心”创办人）年弯湾夏令营，
亲子戏水活动
让心智障碍孩子在游戏中获得健康快乐，
家长也体验到难得的轻松。
发光发热的难忘经历
我舍不得删
34丨“我们残疾人群体没有缺席”
小梦（残疾人工作者）疫情防控期间，
在社区从春节值守到夏日八月。
没觉得苦，也没觉得多伟大，
就是觉得这场无声的战役中，
作为一个被照顾的对象，
我们残疾人群体没有缺席。
35丨“做公益是很幸福的事”
陈巍（听障艺术家）国际残疾人日前一天，
我向亚残组委捐赠了
为亚残运会创作的45个主题的瓷艺作品，
用充满中国古典风韵的方式
献上自己一份特殊的爱。
36丨“送人玫瑰，手有余香”
丁玉坤（残疾人自强模范、创业先锋）疫情再度来袭，
整个石家庄市被按下暂停键。
我和丈夫房冲双双摇着轮椅
给社区一线防疫人员
孤寡老人、残疾人捐赠生活物资，
送人玫瑰，手有余香。
37丨“我自己做，也教学生们做”
司马宪光（残疾人艺术家）从二十来岁开始做葫芦，做了整整五十年了。
我自己做，也教学生们做。
从传统的烙画到景泰蓝掐丝，
从节能照明到净化空气，
从观赏性到实用性，
我手中的葫芦娃，蕴藏了各种“本领”。
38丨“互帮互助齐心协力”
陆鸿（残疾人创业先锋、中国“阿甘”）那天我们的叉车突然失灵，
货物拿不下来，也放不上去。
工人也下班了，手足无措时，
拄着双拐的小伙伴来到我身边，
用拐杖帮我撑住叉车，保护了我的安全，
让我可以安全地钻到叉车下面维修。
不起眼的小动作，
证明了我们残疾人互帮互助齐心协力的精神。
39丨“舍小家为国家为大家，值得”
海农（人民警察、肢残人协会主席）年我不是在监区做好后方保障，
就是在与残疾人同呼吸共命运的路上。
疫情开始时一罩难求，
想方设法为肢残朋友们解决了0个口罩，
电话访问了名肢残朋友，
尽力解决他们的困难。
舍小家为国家为大家，值得。
40丨“剪出一个春天来”
宋忠桥（残疾人美发师）年这个春天我忘不了。
从大年初一开始，
3个月为17支援鄂医疗队人义务理发。
收获了无数感谢，结交了很多医护朋友，
更重要的是坚定了善心善行。
这些年，
走过许多路经历过许多事，
总有处于困境中坚持不下去时
是什么支撑着你度过幽暗时刻？
也许是一句话、一首歌
也许是一本书、一张图
也许是一个人、一件事
……
编辑：武岩